独酌 发表于 2008-3-22 09:38:20

英子，呵，感觉象在喊我自己
很寻常的亚健康状态，年轻的身体虽有好的底子，但也要爱惜，好好安排下自己的日常生活，留出时间锻炼下，不然以后吃更大的亏。
健步疾走是最简单的运动方式，每天抽出半小时来走路，都会有意想不到的效果，试试吧，精神好了，最起码泡网都有劲，嘿..
练瑜珈会有最明显的效果，几个简单的动作都会让你的身心得到舒展。
愿小丫头听话，精神好好，快乐多多。)zy6

炫出风格-英子 发表于 2008-3-22 09:54:07

练瑜珈会有最明显的效果   买本书自己炼可以不?
每天走半小时的路呀,我宿舍就在厂区内.往外走吗,散步啊……没有人出去散步呀，苦恼……走出去连个坐的地方都没有。天天哪得动

炫出风格-英子 发表于 2008-3-22 09:55:02

经常对视电脑，我同学都说我的眼睛越来越小啦:c 小眼不好看

枣阳你好 发表于 2008-3-22 10:21:32

中医认为，人要精神愉快，身体健康就得阴阳平衡，因为阴阳平衡才能心情舒畅 ，促进内分泌协调，免疫力增强，进而百病难侵。一旦这阴阳失衡，人就容易生病，精神萎靡不振。所以，根部解决还得积极采取平衡阴阳的措施，才是上策。

炫出风格-英子 发表于 2008-3-22 10:22:42

回复 34# 的帖子

;P ;P ;P

如影随形 发表于 2008-3-23 06:42:53

18子！
   组织命令你去拿掉这个据点！

炫出风格-英子 发表于 2008-3-23 08:03:57

:) :) :)
我决定了请假和组织一起去爬山

天骄不败 发表于 2008-3-23 08:26:10

不用担心，春困秋乏夏打屯，都是正常的，多运动一下就行了

真可乐 发表于 2008-3-23 10:14:00

参加聚会爬山后，楼主再把感受在这里写下来
)zy8

炫出风格-英子 发表于 2008-3-23 10:17:48

活动感受

活动主方:
包治四肢無力、腰膝酸軟、頭暈目眩、心煩意亂......
堅持參加，你會發現：色班淡了，皺紋少了，腰身也變好了。
:D :D :D
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